週末は仕事（ビジネスセミナー）のため日中は外出です(-_-;)

有意義なんだけど、でも休日なのにどこにも連れて行ってやれない

娘（コタ姉）＆息子（コタロー）よ、ゴメンね～。

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コタローの食事は　４分の３手作り＋４分の１ドライフード　が基本。

手作り部分は厳密に重さは測ってないですが

・肉類・魚類が３分の１

・穀類（ごはん）が３分の１

・野菜が３分の１

の割合。

ちなみにダイエットの時は、肉類･魚類と穀類は抜きました。

ドライ＋煮干で煮た野菜オンリーでした。

手作り部分が１５０～１８０ｇ、ドライが５０ｇが基本。

マグロとトマトと野菜のおじや

ドライフードを手で混ぜ混ぜ。

出来立ては熱いので、必ず手で混ぜて熱くなくなってから食べさせます。

ごはんだよ～♪

で、完食するとおかわりのドライフード。

この「おかわり」なんですが、以前ごはんを残す時期があって

完食ご褒美としてあげていたものなんですよね。

それがダイエット以降、だんだん完食するのが当たり前になって

あまりご褒美の意味がなくなって、単なるオカワリ状態に。

で、いつもいつもいつまでもオカワリをほしがるもので

コタパパが

「ごはん少なすぎるんじゃないの？

　かわいそーに。

　オカワリがほしくなくなるくらいあげてみたら」

という。

ずっと聞き流して(笑)いたのですが、毎日そんな状態なので

ほんとにごはんが少ないのかちょっと心配になりました。

で、昨日の朝ごはんは、いつもの1.5倍あげてみました。

残すかと思いきや、全部食べました。

ただその後のオカワリ要求はありませんでした。

もしかして、このくらいの量が必要だったのかな？？？

ところが、その夜のごはんは最近ではほんとに珍しく

３分の１、残しました。

食べ過ぎましただ～

ムムム、やっぱり朝は食べすぎだったのね。

でもいつもの量は少なかったんだよね～、たぶん。

ということで、やっぱりちゃんとごはんの量を見直してみることにしました。

【後編に続く】

ごはんの量って難しい・・・

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