先日の講習会でおやつを食べ過ぎた日は 朝も夜も食事量は50%OFFだったのに ちょっとウンチがやわらかめ。 ということで、翌日は全体量を少なめにして 納豆+大根おろし+消化酵素の三点セット。 大根おろしにびびった(からか […]